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品牌名稱
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  • L
  • XL
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  • 羊毛
  • 聚酯纖維
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  • 素面
袖長
  • 長袖
適用對象
  • 女生
領口
  • 立領
款式
  • 短版






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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研評價究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對健康造成負面的影響。

來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



106年全國成棒春季聯賽自3月13日開打已來,經過兩個月共298場的拚戰,終於產生最後的四強,稍早的季軍戰由美孚巨人靠著投手車輪戰8:0擊敗臺南市成棒隊拿下季軍,而最後第300場的比賽則是由國內兩支老牌勁旅台灣電力與合作金庫捉對廝殺,14日於臺體大棒球場進行最後冠軍決戰,結果合庫靠著高耀佐八局好投,加上六下三支巧妙安打逆轉超前比數,終場合庫就以4:2逆轉擊敗臺電,笑納春聯隊史第六冠,傲視業餘甲組球隊。

合庫雖然春聯預賽跌跌撞撞,不過仍以分組第四順利晉級春聯複賽,再接連擊敗富邦公牛、康寧大學、桃園航空城與臺南市晉級冠軍戰,反觀臺電則是戰績一路長紅,預賽以分組第一輕鬆晉級,複賽後更是接連扣倒臺東綺麗、維輪實業、嘉義市與美孚巨人,展現問鼎冠軍氣勢。

不過比賽一開賽兩隊就陷入僵局,合庫雖然第二局靠著林祖傑高飛犧牲打先馳得點,不過臺電也隨即在下半局扳平比數,並在第五局靠著陳偉志適時安打超前比數,不過六局下運氣站在合庫這邊,接連三支不營養飛球都幸運形成安打連得2分,再把領先優勢要了回來,並在七局下再靠著接連安打與野手選擇將比分拉開至2分差,台電雖然最後九局上靠著串聯安打一度形成無人出局二壘有人的大好局面,可惜後續打者無力建功,終場合作金庫就以2分之差帶走冠軍獎盃。

106年春季聯賽結束後,選訓小組也即將於19(日)下午2點召開選訓會議,會議中除了遴選由郭李建夫總教練所領軍的2017年世大運培訓隊外,另外也將由本次春聯冠軍隊組成教練團遴選本次春季聯賽表現優秀的業餘甲組球員前往荷蘭鹿特丹參加港口杯挑戰賽,其中世大運培訓隊將於22日於開南大學展開集訓,6月13~17在臺體大與讀賣巨人未來之星進行交流賽,6/21~7/2前往美國與NCAA進行對抗賽。



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